Instagram @sarkkuk

Instagram bloglovin photo box-32_zpsq2otsdvh.png  photo blogger_zpsmvnu0kem.png Google+

sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Liikunnat vk 16 & 17

Kokeillaanpas tällaista monesta liikunta-aiheisesta blogista tuttua viikkokatsausta. Vielä jaksaa liikkua, vaikka vähän nuo viikonlopun ohjelmat rajoittaakin liikkumisia. Viime viikon perjantaina ja lauantaina tuli kuitenkin pyörällä siirryttyä nuihin tapahtumiin, mutta kun merkkaamisissa mulla on se 20 min raja, niin lasken ne hyötyliikunnaksi enkä laita ylös. Viime sunnuntaina kiertelin kirppiksiä ja "kotimyyntejä" ja stressasin auton vuoksi, enkä jaksanut illalla sitten enää mitään kummempia.

Tälle viikolle on sattunut tuota vappuohjelmaa, mutta siitä huolimatta oon koittanu liikkua niin paljon kuin mahdollista, kaiken kaikkiaan kertyikin 7,5 tuntia (plus muutama pyöräily kauppaan jne). Perjantaina oli illalle tiedossa grillailua, ja koska olin menossa zumbaamaan, en nähny järkeväksi kulkea ees taas samaa matkaa, niinpä jäin sen jälkeen jumppatunnille, kävin kaupassa ja siitä suoraan grillailuihin. Tulipahan niiden syötyjen kaloreiden eteen tehtyä töitäkin.


Olen myös vielä testannut nuita Buzzador-kampanjassa saamiani Maxim-urheilutuotteita. Viime viikolla testasin loput patukat, ja tälle viikolle nuo palautusjuomat. Olen siis Buzzador, ja olen buzzaamassa erilaisista tuotteista. Tällä kertaa olen mukana Maxim-urheilutuotekampanjassa.

Maxim Recover Bar:in Banaani -patukan söin erään uintireissun päätteeksi. Patukka ei yllättänyt koostumuksellaan, joka oli sama kuin edellisessä palautuspatukassa (Caramel&Hazelnut), eli sellainen pehmoisen kakkumainen. Patukka tuoksui ja maistui banaanille. Tämä olisi ehkä kuitenkin kaivannut seurakseen jonkun muunkin maun, sillä vaikka itse banaanista pidänkin, niin tästä jäi jotenkin ällö olo. Jos tykkää siitä (Bravon?) suklaa-banaanijäätelöstä, niin tämän maku oli melkolailla vastaava. Mutta siis omasta mielestäni näistä patukoista huonoimman makuinen.

Zumbailuja ennen puolestaan kokeilin Maxim Energy Baria makuna Caramel & Choco. Tämä menee sarjaan "ihan ok". Taas voisin suositella esimerkiksi Mars-patukoista pitäville. Ne taas ei oo ikinä ollut minun mikään suosikki. Sen sijaan jumpan jälkeen syöty Maxim After Training Bar makuna Dark Chocolate ansaitsee kaikki ylistävät adjektiivit! Tämä oli näistä kaikista selkeästi ihan ykkönen (ja koko patukassa vain 124 kaloria). Menee erinomaisesti myös suklaapatukan korvikkeena ja on ehkä jopa parempi: ei niin makea, paljon proteiinia (27 g) ja ihanan suklainen maku. Niin, olenhan minä näitä patukoita tosiaan popsinut myös pahimpaan suklaanhimoonkin :P


Palautusjuomien testaamisen aloitin ehkä siitä houkuttelevimmasta eli Maxim Recovery Drinkistä makuna suklaa maanantain uinnin päätteeksi. Ja ei voi muuta kuin kehua tätä. Oon aikaisemminkin vannonut palautusjuomissa kaakaon nimeen (sis. rasvaton maito, kaakaojauhe (se leivontajauhe, ei sokeroitu). Tästä tulee hyvä kakkonen. Maistui ihan suklaamaidolle. Sen sijaan tiistain jumppien päätteeksi nautittu mansikanmakuinen juoma oli suuri pettymys. Ja korostaisin vielä enemmän ehkä sanaa mansikan makuinen, sillä siinä todellakin maistui sellainen keinotekoinen mansikka. Ja tämä toi vielä oikein ikäviä muistoja mieleen. Jos joku on ikinä joutunut penskana juomaan sitä mansikanmakuista antibiootti-litkua, niin voin sanoa, että maku oli niin identtinen kuin voin vain muistaa.


Sen sijaan perjantaijumppailujen päätteeksi juotu vaniljanmakuinen juoma oli ihan ok. Edelleenkin tästä läpi tuli hieman sellainen keinotekoinen aromi, mutta makua kuvailisin kuitenkin vaniljamaidoksi. Ehkä saisi olla vähemmän makea. Hyvin maistui kyllä siinä vaiheessa, kun piti katsoa ja odottaa grilliruokien valmistamista.


Näin pienen koe-erän perusteella on tosiaan hieman hankala alkaa arvioimaan, mikä vaikutus kullakin urheilutuotteella on sitten ollut itse liikunnan tehoon ja siitä palautumiseen. Oon ollut ja oon edelleenkin melko epäileväisellä kannalla erilaisten proteiinilisien käytön ja tarpeellisuuden suhteen, mutta näissä urheilutuotteissa päämäärä on kuitenkin eri siinä mielessä, ettei niitä mielestäni ole tarkoitettu jatkuvaan käyttöön (proteiinilisiä taas tuntuu dieetti jos toinenkin olevan täynnä). Aiemmin jo taisin sanoa, että noita urheilujuomia on hyvä juoda veden sijasta korvaamaan mm. kivennäisaineiden poistuminen kehosta (vesi ei muutenkaan ole aina se paras juoma urheilussa). Nuita patukoita sen sijaan voi mielestäni käyttää hyvin ennen ja/tai jälkeen urheilun esim. korvaamaan rahkavälipalaa ja/tai banaanin. En kuitenkaan ihan heti menisi suosittelemaan laihduttajalle, sillä nämä on todellakin energiaa sisältäviä tuotteita, joiden tarkoitus on paikata energiavarastoja. Paitsi jos todellakin tekee mieli suklaata, on nämä parempi vaihtoehto kuin mikään perinteinen sokeria täynnä oleva suklaapatukka. :P

Jos joku on näistä tuotteista kiinnostunut, niin ajattelin tässä piakkoin vielä tehdä tuotteista koostepostauksen.

* * *

Jos haluat tietää enemmän mitä Buzzadorina oleminnen tarkoittaa, voit lukea lisää täältä:
http://www.buzzador.com/fi?refstr=Shine_S


Lue lisää Maxim-tuotteista: www.maximsports.fi.

perjantai 26. huhtikuuta 2013

Neuvola ja Innopinion-iltama

Mulla olis jo maanantaina pitäny olla neuvola, mutta aamulla mut herätettiin soitolla (uskomatonta, nukuin pitkästä aikaa yli kahdeksaan!) että käviskö joku muu aika, kun neuvolatäti oli joutunut vastailemaan neuvolapäivystyksen puhelimeen. Kävihän se uusikin aika (saispa samalla myös viikonlopun ruokaturvotuksen aisoihin :D ).

Neuvolatätiäkin tietysti kiinnostaa Azizksen tilanne. Soittelin Maahanmuuttovirastoon taas tässä yks päivä, eipä se asia ole mihinkään edennyt. Mun kiireellisyyspyyntö on rekisteröity, mutta ei tiennyt puhelimessa sanoa, että vaikuttaako se mitään mihinkään. Eräältä tutulta, joka joskus on ollut samanmoisessa tilanteessa, kuulin, että pitää vaan jaksaa soitella sinne, että jos ne pistäis asioihin vauhtia. Neuvolatäti alkoi myös imetyksestä puhumaan, sanoi, että heidän tehtävä on siitä kertoa ja kannustaa siihen, mutta kertoi toki myös vaihtoehdoista ja siitä, että ei se aina onnistu. Oli muuten vähän yllättynyt siitä, että me katsottiin se norjalaisversio siitä imetysvideosta, hänenkin mielestään se on vähän ahdistava.

Kaikki oli edelleen hyvin (Klik: Napa). Keskikäyrillä heilutaan edelleen, sykkeet hyvät, minulla kaikki arvot hyvät (ja painosta totean vain, että mitäs minä viimeksi sanoin). Pää löytyi edelleen alhaalta. Aika jännä, miten "kovaa" ne uskaltaa sitä vauvaa tuolla mahan sisällä tunnustella, kun muutamat ihmiset ei oo melkeinpä uskaltanu ees koskea mun mahaan tunnustellakseen vauvan potkuja, kun pelkää painavansa liian lujasti. Ja sitten ihmettelee, kun tökin vauvaa takas, kun se potkii :D Ja kyllähän se potkii. Taitaa muuten tulla äitiinsä ruokahalun suhteen, nimittäin aina kun mulla on nälkä, niin tuolla alkaa ihan hirveä hepuli, "ruokaa tänne ja äkkiä" -tyyliin. Puhumattakaan, että sitten kun syön jotain hyvää :D


Viimeksi tuli muuten puhetta siitä, että kun olen ollut ulkomailla, niin pitääkö multa ottaa pari ylimääräistä näytettä. Neuvolatäti oli nyt selvittänyt, että pitää. Eli jos on asunut ulkomailla / ollut sairaalahoidossa (vuorokauden) vuoden sisällä, niin pitää ottaa näytteet MRSA-viruksen eli eräänlaisen sairaalabakteerin selvittämiseksi. Muussa tapauksessa sairaalassa joutuu sitten karanteeniin, eli tässä tapauksessa kosketuseristykseen. Mitään vaaraa siitä ei bakteerin kantajalle itselleen ole, tuo vain tekee vastustuskykyiseksi tietyille antibiooteille, ja sitten leviää helposti, mikä sairaalaolosuhteissa aiheuttaa sitten ongelmia esim. leikkauspotilaille. Neuvolantäti otti sitten näytteen ensimmäisen osan eli bakteeriviljelyn nenän limakalvoilta - semmosella pumpulitukolla pyyhki siis mun sieraimet läpi! Toinen osuus jäi sitten mulle kotitehtäväksi, nimittäin kolme näyteputkiloa pitää sitten ottaa ulosteesta. :D Että kaikenlaista mielenkiintoista sitä tuleekin vastaan.


Iltapäivällä piti vielä rientää paikallisen sanomalehti Kalevan tiloihin. Osallistuin tässä taannoin erääseen mielipide-/innovaatiokampanjaan, jossa sähköpostitse tuli lähettää erilaisia ideoita Kalevan parantamiseksi (sekä lehti-, netti- että mobiiliversioon) ja sitten myöskin arvostella muiden ideoita. Parhaimmat siinä luvattiin palkita lahjakortilla, joka minua ainakin motivoi lähettämään pienimmänkin päähän nousseen idean ja naputtelemaan arvosteluita aina, kun niitä sähköpostiin tupsahti. Ja tämähän tuotti tulosta, pisteitä nimittäin ropisi. Parhaimmisto sitten kutsuttiin Kalevaan yhteiseen ideointi-iltamaan kera muiden yhteistyökumppaneiden, jossa ideoita vielä jatkojalostettiin. Osallistuneista muodostettiin neljä ryhmää, ja saatiin tosiaan muutamasta ideasta vielä kehitellä toimivaa juttua tunnin ajan ja sitten esittää ne. Valittiin itse asiassa idea, jonka minä olinkin tuossa sähköpostikampanjassa aikaisemmin esittänyt. Kaikkien piti äänestää parasta ryhmää, ja muillakin oli tosi hyviä ideoita.


Siksipä en olis uskonut, että meidän tiimi voitti sen ideoinnin. Siitä palkkioksi jokainen tiimissä sai S-ryhmän lahjakortin. Lisäksi sain toisen lahjakortin, koska olin kerännyt eniten pisteitä tuossa sähköpostikampanjassa. Kaikki kyllä onnitteli minua, että oikeaan osoitteeseen meni - saan vauvalle ostettua jotain. Mulla onkin jo ostoslistaa kehitteillä, mitä kaikkea pitäisi ostaa. Mm. hajusteettomia pyykinpesuaineita ja sitä rataa. Lisäksi jokainen sai vielä pois lähtiessään kuukauden tutustumiskoodin eKalevaan ja muistitikun. Eli kannattipa jälleen kerran osallistua yhteen kampanjaan!

* * *
 

EDIT:

Lisätäänpäs tänne vielä mahdollisuus voittaa kymmenen euron lahjakortti Kappahliin, eli Pörrösukan blogissa on käynnissä arvonta!

 

torstai 25. huhtikuuta 2013

Wappu alkoi

Eilen oli virallisesti vapun ensimmäinen päivä, ainakin Oulussa. Tai ainakin itse olen aina mieltänyt Tuiran uimarannalla vappuviikolla järjestettävät Kirkkovenesoudut vapun aloitukseksi. Lappeenrannassa tosin ollaan jo viime viikon maanantaista lähtien tätä päivää alettu juhlimaan, ja onpa Oulussakin jo viime viikonloppuna järjestetty vappuun liittyviä opiskelijatapahtumia.


Tänäkin vuonna soudut kuitenkin jouduttiin perumaan "huonon jäätilanteen vuoksi" (mitäs minä sanoin...). Vaikkakin kävin paikan päällä ihan itse toteamassa, että jäätilanne oli erittäin hyvä itse asiassa.

 Kauas jäälautat karkaavat...
 ...kunnes kasautuvat padon edustalle röykkiöiksi.

Niin tai näin, jouduttiin siis soudut perumaan ihan yleisen turvallisuuden vuoksi. Melkoiset Titanicit saattais nimittäin olla luvassa, jos tuonne joelle lähtisi kilpaa seilaamaan jäälauttojen kanssa. Kyllä opiskelija silti viihdykettä keksii, ja tällä kertaa soudut olikin siirretty "kuivalle maalle" rodeokisojen muodossa.


Hiukan koleasta säästä ja märästä ilmapiiristä huolimatta oli paikalle kerääntynyt kourallinen innokkaimpia opiskelijoita. Taivaskin raotteli pilveään ja aurinko alkoi paistaa, mikä nosti lämpötilaa ainakin viidellä asteella, ellei jopa enemmänkin.


(Melko vähänlaisesti oli tosin opiskelijajärjestöjä ilmoittautunut kisailemaan).


Vapun kenkämuotia.


Sekä vapun päähine-/hattu-/hiusmuotia.


Ja vapun vieläkin virallisempi merkki, eli avoinna olevat jäätelökioskit on myöskin jo ilmestyneet kaduille!



PS. Vapun ja muutakin kuvasaldoa voi nyt uuden puhelinhankintani myötä alkaa seuraamaan myös Instagrammissa, jossa olen nimimerkillä sarkkuk ! Oonkin miettinyt, että mikä se juttu siinä on, vaan kyllähän tuo koukutti heti!


keskiviikko 24. huhtikuuta 2013

Älykäs, älykkäämpi...

Aamun mainospostin mukana saapui myös puhelintarjouksia. Marssin eli pyöräilin lähimpään liikkeeseen, jossa olikin vielä paremmat tarjoukset.

Lähdin kysymään Y:stä ja poistuin liikkeestä uudelle vuosituhannelle Xcoverin kanssa. 

Melkoinen opettelu tämän kanssa edessä, tärkeimpänä tämän Bloggerin käyttö!

tiistai 23. huhtikuuta 2013

Vauvalle tavaraa

Taas on kaapit ja varasto täyttynyt, alkaa hyvällä tahdilla nimittäin kertymään tuota vauvatavaraa ja ei kyllä montaa pakollista juttua enää puutukaan. Suurimmat hankinnatkin oon saanut jo hoidettua, menipä vaan niiden hankkiminen melko täpärälle tuon auton kanssa. Ooppeli taisi nyt päästä autojen taivaaseen, nimittäin ei sillä enää tuossa kunnossa ajeta metriäkään. Koitin eilen aamulla nimittäin sitä jäähdytysnestettä laittaa, se säiliö oli aivan tyhjä, ja *lori lori* paljastui syykin, eli sieltä auton keulasta kaikki vaan valui ulos. Soitin onneksi heti sitten veljelle, että mitä sille voi tehdä, ja ei sillä kuulemma kannata enää ajaa yhtään, mm. moottori voi leikata kiinni (ja muuta autohepreaa). Oon sitten stressannu eilen asialla, että kauankohan se on ollut tuossa jamassa, ei siitä nimittäin ole kuin ehkä se kuukausi, kun sitä nestettä sinne laitoin ja pitääkö sitä sitten muka olla jatkuvasti sinne lisäämässä?? Vaan vanhahan se oli ja eipä se tainnu olla kuin ajan kysymys, että joku paikka siittä hajoaa.

 Kokoa 70> odottelemaan kasvamista.


Ennen tuota autoepisodia pääsin siis kuitenkin siellä yhdessä kirppistapahtumassa käymään. En tosiaan hirveästi sieltä sitä vaatetta kahminut tällä kertaa mukaan. Lähinnä kokoja 62-68 ja pari isompaa ihanuutta odottelemaan.

 Koko 56.

Nyt löytyi hyvin semmosta vähän lämpimämpääkin vaatetta. Jäin tosiaan pohtimaan sitä, että selviääkö sitä oikeasti jollakin kevyellä vaatetuksella. Ei täällä hirveästi niitä helteitä kuitenkaan ole ja Oulussa sitä paitsi tuulee aina, niin on se ehkä kuitenkin hyvä olla ees varalta jotain lämpimämpääkin.

Koko 60/62.


Taas muuten on tuo Ciraf-vaatemerkki hallitsevassa osassa :)

Lisäksi niitä isompia tavaroitakin olisi, mutta ne on vielä kaikki enemmän ja vähemmän palasina varastossa. Tällä hetkellä löytyy Oran kuomurattaat, joihin kantokoppa, hyttys- ja sadesuojat, Brion pinnasänky, Brion hoitoalusta (jonka saa pinniksen päälle), Emma-sitteri, turvakaukalo, amme, lelukaari, ja joskus aijemmin olen ostanut myös sellaisen leikkimaton. Näihin kaikkiin yhteensä on mennyt rahaa hieman päälle sata euroa.


Ajattelin, että mulla on ens kuussa aikaa alkaa järjestelemään huonekaluja ja paikkoja uuteen uskoon, eli siihen saakka ei parempia kuvia ole luvassa. Parhaimmillaan kun tosiaan nuo sais olla tuossa parikin kuukautta pölyttymässä ja karvoja keräämässä, eli mun mielestä ei oo mitään järkeä laittaa niitä vielä tyhjänä tuohon odottelemaan. Toivotaan, että beibi pysyttelee sisällä vielä ens kuun, mullakin ois nimittäin toukokuun loppupuolelle saakka aika paljon muutakin hommaa :)

Eilen tosiaan sain siskolta sitten autoa lainaan ja sain kuin sainkin haettua osan nuista tarvitsemistani tavaroista. Mm. tuo pinniksen päälle tuleva hoitoalusta, kun se oli sen verran edullinen että kannatti hieman kauempaakin lähteä hakemaan). Samalla reissulla hain muutakin tavaraa, just ennen lähtöä oli joku FB-kirppikselle postannut ilmoituksen, että melkoinen kasa tavaraa lähtis edullisesti, ja kun tää oli samalla paikkakunnalla, niin ehdin sitten ensimmäisenä tuon kasan noutamaan.


Käyttämättömiä pullotutteja...


...kasa enemmän tai vähemmän käytettyä vaatetta kokoa 62/68...


...juomamukeja/lusikoita...

...kylpytuki, tismalleen samanlaisen olin jo ostaa samalla reissulla, mutta sain sitten tämän paketin mukana...


...(vanu)haalareita kokoa 68 ja 70, saapa nähä ehtiikö näitä käyttämään...


...ihana My Little Pony-tyynyliina ja iso läjä ruokalappuja, noitapa ei enää tarvi hankkiakkaan...


...sekä setti pyyhkeitä, puhdistusaineita ja kertakäyttöset vaipanvaihtoalustat. Kehtaanko sanoakkaan, että tämä edellinen muovisäkillinen tavaraa lähti hintaan kaksi kahvipakettia, eli toisin sanoen suurin osa ihan ilmaiseksi. Ja tarpeeseen tulee kaikki.

Vielä tosiaan tuommoista pientä tavaraa puuttuu (eli vastaavia tavarapostauksia tulee vielä olemaan tulevaisuudessakin...), ja hyvin tuota näkyy näillä nettikirppiksillä olevan myynnissä. Suosittelenki kyllä kaikkia katsomaan ne ensin läpi, ennenku päätyy kauppoihin ostoksille. Ainakin itse suosin ennemmin, että hyväkuntoista tavaraa otan edullisesti vastaan. Monesti kun niitä ei tosiaan montaa kertaa tule edes käytettyä, eikä niitä nyt roskiinkaan kannata heittää!